Гримак Л.П. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности.— М.: Политиздат, 1989.— 319 с.
Наше время, отмеченное огромными социальными изменениями, бурными преобразованиями в области науки и техники, невиданным усложнением условий внешней среды и межличностных отношений, предъявляет повышенные требования к психике человека, ее пластичности и активности. В книге доктора медицинских наук, профессора Л. П. Гримака в популярной форме излагаются научные данные, характеризующие возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятельности, раскрываются пути их использования, даются полезные практические рекомендации.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
ОГЛАВЛЕНИЕ
От автора ………………4
Предисловие………………в
Введение…………….9
Глава I. ИСТОКИ ПСИХОЛОГИИ АКТИВНОСТИ ………..23
Принцип самосовершенствования в философии Востока……………27
Античная философия об активности психики 40
Психология активности в освещении русских авторов ……………49
Психология активности в западноевропейской философии………..61
Глава II. ТЕЛО И ПСИХИКА……………79
Мудрость тела……………83
Сила психики ……………97
Глава III. СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА………111
Бодрствование………….116
Сон……………….128
Гипноз…………….140
Глава IV. ПОВЕДЕНИЕ…………..159
Противоборство мотиваций……..163
Управление поведением………..172
Преодоление критических ситуаций……….188
Глава V. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, ТВОРЧЕСТВО……….199
Ученые изучают… себя………..206
Активация поиска………….211
Наука творчества?…………219
Глава VI. САМОРЕГУЛЯЦИЯ СОСТОЯНИЙ……227
Аутогенная тренировка ……….234
Медитация……………250
Самогипноз………….257
Глава VII. САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ …………263
Психика человека и будущее…….274
Созидающее самосознание………291
Как поживаешь, мое Я?……….298
Совершенствование психики……..303
Заключение……………….311
Гримак Л.П. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности
