Леви В.Л. Азбука здравомыслия

Леви В.Л. Азбука здравомыслия. — М., 2004 — 736 с.: ил.
Врач, психолог, писатель с многомиллионной всемирной аудиторией, Владимир Леви знает человека изнутри во всех подробностях и вариантах. А книги его дарят это знание людям — для жизненного применения. Пятикнижие «Азбука здравомыслия» написано на основе громадного опыта практической помощи самым разным людям, от мала до велика. От самых трудных проблем здоровья и самых интимных коллизий любви до сложнейших духовно-психологических вопросов о смысле и направлении жизни… Одолеть страх и депрессию, найти любовь, построить и сохранить семью, изменить судьбу в сторону благоприятствия, восстановить здоровье, хорошо себя чувствовать — вот на что может рассчитывать внимательный читатель Леви, это подтверждено тысячами благодарных откликов. Как и в прежних книгах Владимира Леви, здесь вы встретите сочетание практичности и конкретности, философской глубины, поэтичности и стилистического блеска с изобилием юмора и человеческой теплоты. Настоящая Книга — Книга на Жизнь.
Это книга для тех, Кто боится
Чего бы то ни было. Кого бы то ни было.
Это книга для тех, Кому надоело бояться
Чего бы то ни было. Кого бы то ни было.
Это книга о том, как расстаться со страхами
Как начать жить уверенно и свободно.
Где наши трудности -там и наши возможности!
Содержание
1. Тест, который не съест…………………..12
Зоны страхов и Поля Уверенности…………………………………….20
Z. Древо страха…………………………..21
Изучи карту своего страха……………………………………………23
3. Не бойся бояться………………………..30
Уверенность: вспомни себя ………………………………………….35
4. Строительство крыши …………………..36
С чего начинать уверенность ………………………………………..38
Ошибайся. Иди навстречу…………………………………………..40
Кодекс Оценочной Независимости ……………………………………41
Учись не нравиться …………………………………………………43
Смотри свыше …………………………………………………….44
5. Сам себе тренажер………………………45
Памятка по работе со страхами ………………………………………46
Рычаги уверенности: как сбросить зажимы…………………………….47
Журавль: способ самогипноза………………………………………..51
6. ПаМС, или Доктор торобоаН ………………54
Не хоти уметь, а умей хотеть ………………………………………..62
Пощекочи страху пятки……………………………………………..63
Испугай себя сам …………………………………………………..66
7. Священная беззаботность ………………..67
Выход на публику ………………………………………………….70
Строительство уверенной речи ………………………………………73
Успокой Ребенка в себе ……………………………………………..75
Находи в каждом Ребенка …………………………………………..75
8. Стать собой вместе взятым ………………76
Плюс-Я: лучший образ себя ………………………………………….82
Забудь про успех, изучай людей ……………………………………..82
Новое имя…………………………………………………………87
Одиночество — состояние ищущее ……………………………………87
9. Слабость это недогадливость ………………90
Как избили величайшего из боксеров …………………………………92
Психологические защиты от нападений ………………………………97
Как сорвать сценарий агрессора ……………………………………..98
Антихамины ……………………………………………………..101
10. Танцы с тенью ……………………….102
Чтобы тело осмелело ……………………………………………..1°5
Освобождение от наваждения ………………………………………108
Вырабатывай левые навыки ………………………………………..110
Жизнебоязнь — как победить ……………………………………….111
11. Человек просыпающийся…………………114
Зависимости: работа с симптомами ………………………………….115
Что общего между Дон Жуаном и Колобком ………………………….119
12. Бог и вера внутривенно………………….125
Ступени страха: что помогает ………………………………………129
13. У врат Всебытия ……………………..133
Страх смерти и телесные страхи……………………………………..133
Из Вечности в Вечность …………………………………………….141
Встреча с Вангой ………………………………………………….142
Травматология любви 147
1. Спички судьбы…………………………153
Взгляд в окошко травмопункта любви………………………………..154
Аванс бессмертия или клетка для кроликов?…………………………..156
2. Первые грабли…………………………159
Первая нелюбимость……………………………………………….162
Сколько стоит главная тайна?……………………………….-……..166
3. Курс молодого самца…………………….172
Девочка, которая не твоя……………………………………………173
Я «не…», и потому меня не полюбят ………………………………….175
Любовный гипноз со знаком наоборот?……………………………….176
Флирт: новые правила старой игры…………………………………..179
«Склеить девушку»: с чего начинать, как продолжать…………………..181
Почему трудно найти ту самую?! …………………………………….186
Секреты мужских побед от Овидия…………………………………..190
4. Созвездие дев………………………….194
Можно ли стать интересной?………………………………………..196
Еще о любовном гипнозе: влюбить в себя — это раз плюнуть? ……………197
Если бы Пушкин был женщиной: об ахиллесовой пяте мужской крепости .. .198
Я неженственна, помогите!………………………………………….199
Красота как источник комплекса…………………………………….200
Можно ли вылечиться от невезения?…………………………………201
Как понравиться, или Товароведа в себе — за шкирку:
о женском уме и секрете счастья …………………………………202
Свечение: ключевое состояние для успеха в любви…………………….208
Любовной науки скромные наставления от Овидия …………………….211
5. Несч. любовь ………………………….216
Наркотик для двоих………………………………………………..217
Как пережить любовную потерю…………………………………….220
Недержание отношений ……………………………………………222
Слушай Себя: Собирание Силы………………………………………224
Защита от любовного шантажа ……………………………………..226
Вправление привычного любовного вывиха…………………………..228
Учись терять: игра в «нет» ………………………………………….234
Памятка оставленным ……………………………………………..236
6. Зверь по имени ревность………………….242
Мой сын будущий Отелло?………………………………………….243
Пусть будет счастлив, но только со мной!……………………………..245
Как загнать джинна назад в бутылку?………………………………..246
Отелло не ревнив, он доверчив ……………………………………..247
Ревность: вдохновение на терпение от Овидия ………………………..250
Ни в коем случае не пытайся не ревновать…………………………….251
7. Вскрытие покажет……………………….254
Странная редкость прекрасного аргумента……………………………255
Как управлять мужчиной …………………………………………..255
Как командовать женщиной………………………………………..260
8. Почему мы влюбляемся
в мерзавцев и стерв ……………………….263
Любовь зла, а козлы этим пользуются…………………………………264
Острые приправы к любовному блюду……………………………….265
Что такое навязчивая любовь?………………………………………267
Что такое зависимый секс?………………………………………….271
Онанизм можно заменить только любовью…………………………….272
9. Душа как эрогенная зона …………………275
Гардероб невидимки: психология любви по интернету.
телефону и другим средствам связи. Маски и роли …………………….276
Любовный Олимп………………………………………………….279
Эпилог………………………………….281
Семейные войны 283
1. Предсемейные катавасии…………………292
Чтобы мужиков с меня ветром не сдувало…………………………….293
Мужчина, который не отпускает и не приходит………………………..297
Он никогда не станет самостоятельным?……………………………..298
Из практикума стервологии…………………………………………301
Сомневаешься? Не женись. Женишься? Не сомневайся …………………305
7. Приданое: характер и прочее………………309
Неужели он истеричка? …………………………………………….310
Если мышка дочка кошки …………………………………………..312
Одинокая жертва приглашает палача ………………………………..314
Комплекс овцы ……………………………………………………316
Характер, не совместимый с семьей………………………………….318
8. Приданое: родственники и т.п……………..321
«Мое счастье приносит горе родителям»……………………………..322
Я ревную мужа к его прошлой жизни…………………………………324
Теща-вампирша…………………………………………………..326
Свекровь-алкоголичка……………………………………………..327
Зачем мой муж нянчит ребенка сестры? ……………………………..328
С кем и зачем: люди, которых мы выбираем ………………………….336
Роскошная дача как личная неудача:
репортаж из-под каблука…………………………………………..337
4. Первый лед…………………………..340
Что лучше: бардак или хорошие отношения?………………………….341
Особенности американского мужа…………………………………..345
История великого семейного оледенения …………………………….348
Притирка не по Чехову……………………………………………..352
Как разбудить жену? ………………………………………………355
Праздник кончился, спасите наши отношения! ………………………..358
Любовь не объявляется… нелюбовь тоже……………………………..361
5. Страна Изменив: у порога ………………..365
Служебный роман на тормозе ………………………………………366
Муж любит другую: сказать ли, что знаю?…………………………….368
«Придешь домой — там ты сидишь»………………………………….370
6. Страна Изменив: за чертой……………….373
Жена изменила, хочет изменять дальше? …………………………….374
Как его вернуть, пока не увяз? ………………………………………378
Изменил себе, потом изменили ему………………………………….380
Виновата ли соломинка,
что она не спасательный круг?………………………………………383
7. Головокрушение, или Бес в ребро……………392
Как забыть падлу? Найти стерву похлеще?……………………………393
Антипадлин как осознанная необходимость…………………………..396
Эта новая старая любовь……………………………………………397
Возвращение мужа методом айкидо…………………………………399
Влюблен, женат и шансов нет……………………………………….401
За что уцепиться на краю бездны?…………………………………..403
Счастье заблудилось:
седина в волосы, интернет в ребро…………………………………..405

8. Страна Изменив: на распутье……………..409
SOS: измена во время беременности …………………………………410
Когда соперница проигрывает………………………………………412
«Будь моей мамочкой бесплатно, а я тебя за это укушу»……………416
9. Ничего не случится …………………….424
Право на смерть и обратно………………………………………….425
Обмен душами: счастье было ими самими ……………………………434
Вагон удачи 439
1. Гений желания ………………………..443
или В моей жизни прошу никого не винить
2. Начала Фортунологии……………………447
или в вашей жизни прошу меня не винить
Наука о возможном возможна………………………………………449
В кого метит сосулька………………………………………………450
Чем был ваш нос в прошлой жизни ………………………………….453
Портрет Фортуны: судьбовесы………………………………………457
3. Снасть для встречного ветра……………..461
или Почему жить легко очень трудно
Если встали не с той ноги …………………………………………..462
Не было несчастья — счастье помогло………………………………..463
Магическая трехходовка …………………………………………..464
Как слезть с карусели невезения …………………………………….467
Секрет удачи в казино ……………………………………………..471
4. Суета вокруг Бутерброда…………………477
о четырех типах взаимоотношений с судьбой
Тест-психологема «Яма Судьбы»…………………………………….478
Бутерброд маслом вниз: о Пришибленных ……………………………483
Дети, разучившиеся играть: о Рокоборцах…………………………….484
Как трудно жить легко! …………………………………………….487
Как бороться с ломающимся носом? …………………………………488
Закон сохранения бяк ……………………………………………..489
Когда ошибки не учат ……………………………………………..490
Бутерброд маслом вверх: о Баловнях ………………………………..492
Масло без бутерброда: об Авантюристах……………………………..494
Везучий и Невезучий………………………………………………497
5. Падение вверх …………………………499
как гипнотизировать судьбу
Действующий образ События……………………………………….500
Как нажимать на кнопки Судьбы?…………………………………..505
Все будет как должно быть, даже если будет иначе…………………….507
Осбычемечт ……………………………………………………..512
Выше себя не прыгнешь?.. Еще как!…………………………………..516
6. Как найти свое одеяло Как попасть под свое одеяло
Как думать головой………………………519
20 заповедей практической психософии Как избавиться от судорог самоорганизации
и перейти к делу?………………………………………………….520
Как не терять времени никогда? …………………………………….525
7. Жизнь как протез души………………….527
или Куда ж нам плыть?
Болящая пустота ………………………………………………….528
Не могу что хочу, не хочу что могу…………………………………….530
Гомо Скукиенс…………………………………………………….531
Серый мир или серый мозг? ………………………………………..532
Недержание дела………………………………………………….537
«Посоветуйте, кому верить?..» ………………………………………540
8. Голова со всеми удобствами ………………550
знаки на пути
Инфергия как антисудьба…………………………………………..551
Кому дан мистический гений ……………………………………….552
Можно ли внушить себе жизнь?……………………………………..555
Есть ли в тебе предатель?…………………………………………..556
Может ли человек внушить себе смерть?……………………………..558
9. Человек-Праздник………………………561
этюд о пришельце из Полновременья
Александр Мень: продолжение ……………………………………..562
Ближе к телу 577
Ни в коек случае не делать уроки ……………………581
вступительная беседа с рецептами срочного поумнения
I. Пауза или Постановка души ………………586
как отпустить себя в отпуск
II. Поиск своей тарелки……………………594
ступени мышечного освобождени
III. Сколько весит килограмм мыслей………….614
освобождение рук
IV. Крылья Гермеса………………………630
освобождение ног
V. Полет на месте……………………….643
освобождение корпуса
VI. Книга между книг……………………..651
тонопластика лица
VII. Хлеб небесный……………………….682
дыхательная тонопластика
VIII. Священная беззаботность………………709
сосудистая тонопластика