Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж. Освобождение от созависимости / Перевод с английского А.Г. Чеславской — М., 2002. — 224 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 103).
Созависимость — одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни людей. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом, которое создает условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.
Традиционная медицинская модель считает невозможным окончательное излечение от созависимости. Авторы этой книги утверждают обратное — на основе собственного опыта и многолетней успешной работы с клиентами. Они раскрывают причины и механизмы действия созависимых отношений, описывают способы избавиться от них, а главное — вселяют надежду на выздоровление. Действенные методы, предлагаемые Берри и Дженей Уайнхолд, обогатят инструментарий практикующих психологов и психотерапевтов и послужат эффективным средством самопощи и взаимной помощи для их клиентов. Результатом этой нелегкой работы станут по-настоящему близкие и продуктивные отношения.
СОДЕРЖАНИЕ
5 Введение
Часть I
НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СОЗАВИСИМОСТЬ
Глава 1
13 Созависимость: ловушка раннего детства
Глава 2
27 Медицинская модель: без надежды на полное выздоровление
Глава 3
34 Культура созависимости
Глава 4
44 Эволюционный подход к выздоровлению
Глава 5
54 Причины созависимости
Часть II
ПРОЦЕСС ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
Глава 6
63 Элементы выздоровления
Глава 7
75 Лицом к лицу с проблемами
Глава 8
87 Понимание причин созависимости
Глава 9
96 Разгадка созависимых взаимоотношений
Глава 10
105 Я встретил врага — это был я сам
Глава 11
117 Как избавиться от ненависти к себе
Глава 12
127 Отказ от игры во власть и руководство
Глава 13
140 Как научиться просить о том, чего вы желаете
Глава 14
148 Научитесь снова чувствовать
Глава 15
155 Исцеление «внутреннего ребенка»
Глава 16 167 Установление границ
Глава 17
179 Формирование уз близости
Глава 18
191 Новые формы взаимоотношений
Глава 19
200 Исцеление созависимого общества
Глава 20
209 Как мы изменили свои созависимые модели
219 Литература
Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж. Освобождение от созависимости
